再起動する
一時的な不具合なら、再起動だけで軽くなることがあります。AppleとGoogle系の案内でも、まず基本の対処として案内されています

使っていないアプリを閉じる
裏で多くのアプリが動くと、動作が鈍くなりやすいです。特にゲームや動画系のあとに重くなるなら効果が出やすいです

空き容量を増やす
写真や動画、不要アプリが多いと重くなります。目安として、iPhoneは空きがかなり少ない状態、Androidは保存容量の余裕が少ない状態で遅くなりやすいと案内されています

更新も大事
OSやアプリが古いと、不具合や重さの原因になります。設定から更新を確認して、最新版にすると改善することがあります

見落としやすい点
本体が熱いと、性能を抑えて動作が遅くなることがあります。充電しながら重いアプリを使っている時は特に起こりやすいです。涼しい場所で少し休ませると改善する場合があります