落ちてもいいやって思う

よく見せようとするから緊張する

知らない人とちょっと雑談するぐらいの気持ちで行く

深呼吸で体を落ち着かせる

冒頭で素直に「少し緊張していますが、よろしくお願いします」と伝えるのはむしろ好印象になりやすいとされています。

面接官も「緊張していて当然」と分かっているので、空気が柔らかくなり、自分も少し楽になります

話が飛んでも立て直せばOK
多くの面接記事で「途中で詰まっても、言い直して問題ない」と説明されています。

「すみません、少し緊張してしまって、もう一度整理してお話させてください」
この一言で仕切り直しができますし、冷静さを取り戻しやすくなります

場数を踏んで慣れていく
就活・転職支援のサイトでは、「練習面接や本番の回数を重ねること」が最終的に一番効く対策とされています。

友人や家族に「面接官役」を頼む
大学や自治体のキャリアセンターの模擬面接を利用する
本命前に、練習も兼ねて受けられる面接をいくつか入れておく
「どうせ緊張するなら、練習でたくさん緊張しておく」という発想だと、少し気が楽になる人も多いです