ガムは顎を使って噛みます。顎を動かすには脳からの命令も必要になるので、自然と脳も使うことになります。脳を使うことで集中力が高まることが分かっています。

そして、一定のリズムでガムを噛むことにより、心臓の鼓動とリンクし、気分を落ち着かせる効果があります