熱中症警戒アラートが、九州北部から関東の28都府県に発表されています。暑い時間帯の外出はなるべく避け、エアコンのきいた涼しい環境でお過ごしください。また、喉が渇く前に水分をとり、汗をたくさんかいた場合は適度に塩分をとりましょう