目覚ましより先に痛みで起きる
カーテンを開けた瞬間、光が刺さる
寝すぎ・寝不足のどちらでも起こる
朝食抜きや空腹で悪化する
休日の「寝だめ」で痛くなる
首や肩がこっている
コーヒーを飲まないと頭が重い
起き上がる、歩く、階段でズキズキ増す
音やにおいまでつらくなる
「今日は何もできない」と朝から予定が崩れる